Człowiek ćwiczy w pokoju

Rehabilitacja pacjentów bez wychodzenia z domu?

Każdego dnia z usług fizjoterapeutów korzysta ponad 600 tys. Polaków. Zabiegi rehabilitacyjne dotyczą m.in. pacjentów, którzy ulegli ciężkim kontuzjom czy wypadkom lub cierpią na groźne choroby, które skutkują rozległymi problemami z układem ruchu i mowy. W wielu przypadkach osoby te utraciły pomoc w wyniku pandemii. Wstrzymanie terapii może jednak sprawić, że po powrocie do tzw. […]

Kobieta relaks na słońcu

ODDECH W CZASACH ZARAZY – rozmowa z lek.med. dr Dudzińską

Epidemia koronawirusa przypomniała nam wszystkim, że zdrowie jest najwyższą wartością. Zrozumieliśmy jak bardzo jest cenne, a jednocześnie kruche. Szukamy sposobów, by wzmocnić nasz organizm i poprawić odporność. Jedni starają się zmienić nawyki żywieniowe, inni zaczęli regularnie ćwiczyć, nawet jeśli teraz mogą to robić tylko w domu. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, jak ważne jest […]

Mama i syn przed monitorem komputera

Obowiązkowa praca zdalna – jak nie zwariować w domu?

Epidemia koronawirusa i podjęte przez rząd decyzje w kontekście jej przeciwdziałaniu, zmieniły na kilka tygodni, a nawet miesięcy życie milionów Polaków. Między innymi wiele firm, w trosce o bezpieczeństwo swoich pracowników, wysłało ich na pracę zdalną (o ile w danej branży istniała taka możliwość) – wszystko po to, by minimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa. W tej nowej rzeczywistości […]

kobieta, dziewczyna - stres i smutek

Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych związanych z COVID-19?

Żyjemy obecnie w stresujących czasach, i to bynajmniej nie z powodu szybkiego tempa pracy, natłoku obowiązków czy braku wolnego czasu. Wręcz przeciwnie, ze względu na światową pandemię koronawirusa wiele aspektów naszego życia wyhamowało. Wszyscy jednak stajemy w obliczu nowego wyzwania, czyli stresu związanego z troską o nasze zdrowie czy obawami o przyszłość. O stresie w czasach […]