Zdrowy i ekologiczny to styl życia
Sezam zapisał się na kartach historii jako jedna z pierwszych roślin oleistych znanych człowiekowi, uprawiana od co najmniej 3 tys. lat. Dawniej był wykorzystywany przede wszystkim do produkcji oleju, jednak na przestrzeni wieków zyskiwał nowe zastosowania kulinarne. Dziś to nie tylko dodatek do dań i pieczywa, ale stanowi wartość samą w sobie jako niezbędne uzupełnienie […]
Ziemniak ważnym składnikiem diety w budowaniu naszej odporności Pomimo pandemii powoli wracamy do normalności. W trosce o własne zdrowie zwracamy większą uwagę na to, co jemy. Zróżnicowana, dobrze skomponowana dieta wpływa na nasz układ odpornościowy, który odgrywa kluczową rolę w walce z różnymi infekcjami. W czasie epidemii koronawirusa nie zapominajmy o cichym bohaterze polskich stołów […]
Pomysły od Sokołowa – kolorowe, smaczne, zdrowe Smaczne, pożywne śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia. Jest to szczególnie istotne w przypadku dzieci. Właściwa dawka energii i dobrze zbilansowane składniki odżywcze, wspierają efektywną naukę i są niezbędne dla prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Jednak przyrządzenie pożywnego, pełnowartościowego śniadania dla ucznia staje się niekiedy sporym wyzwaniem. Oto kilka […]
Co drugi rodzic wie, ile porcji warzyw i owoców powinno znaleźć się w codziennej diecie całej rodziny, ale tylko w co czwartym domu zjadane są one w odpowiedniej ilości Z sondażu zrealizowanego w ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!” wynika, że tylko połowa rodziców potrafi trafnie określić zalecaną […]
1 lutego obchodzimy dzień bez oleju palmowego. Według raportu Frost & Sullivan[1] w Polsce na jednego mieszkańca przypada aż 9,8 kilograma tego tłuszczu rocznie. Jest to najczęściej wykorzystywany olej roślinny na świecie, wg szacunków FAO[2] wynika, że do roku 2050 popyt na ten surowiec potroi się. Mimo tego, nie cieszy się on jednak dobrą opinią […]
Karnawałowe domowe spotkania towarzyskie nie obędą się bez smakowitych i efektownych przekąsek. Imprezowe menu rządzi się swoimi prawami – najlepiej sprawdzą się pomysłowe i szybkie w przygotowaniu dania, łatwe do zaserwowania, po które można wygodnie sięgnąć w trakcie szampańskiej zabawy. Przygotowując poczęstunek na karnawałowy wieczór z przyjaciółmi, warto skorzystać z produktów przekąskowych, które można od […]
Letnie upały, zamiłowanie dzieci do słodzonych napojów i rozpoczynający się wkrótce rok szkolny to kwestie, które wielu rodzicom mogą przywieść na myśl pytanie – co zrobić, aby dzieci regularnie piły wodę? Warto zastanowić się nad tym już teraz, ponieważ dzięki wodzie żyjemy i możemy prawidłowo funkcjonować. Organizm człowieka składa się w dużej części z wody […]
Już teraz w limitowanych opakowaniach cukru trzcinowego Dry Demerara marki Diamant znajdziesz kreatywne i zachęcające do przyrządzania oryginalnych napojów magnesy na lodówkę. Herbata jaśminowa z pianką cytrynową, gorąca czekolada z musem malinowym, espresso z mascarpone i migdałami, a może smoothie ciasteczkowo-dyniowe? Sprawdź, który napój na jesienne dni będzie twoim ulubionym. Nierafinowany, naturalny cukier trzcinowy Dry […]
Bomba witaminowa, szerokie zastosowanie od metod przemycania warzyw w diecie najmłodszych, przez wzbogacanie diety sportowców, aż po żywienie kobiet ciężarnych. O czym mowa? Na to pytanie odpowiada ekspert z Centrum Dietetyki Stosowanej w Giżycku. Aktualnie wszelkiego rodzaju koktajle i smoothie stały się tak popularne, że możemy je kupić w wersji gotowej nie tylko w restauracjach […]
Jesteś smakoszem kawy? Postaw na odpowiednie wsparcie! Rano budzisz się i pierwsze o czym myślisz to filiżanka upragnionej kawy. Nie wyobrażasz sobie bez niej dnia, delektujesz się każdym łykiem. W pracy, na spotkaniu biznesowym, z przyjaciółmi, na wyjeździe, w podróży, domu – towarzyszy nam na co dzień. Kawa…kiedyś była dobrem luksusowym i nie każdy mógł […]