kosz z warzywami i owocami

Recepta na jesienne zimno

Recepta na jesienne zimno Zaczęła się jesień i nie dla wszystkich jest to miła perspektywa. Ta pora roku kojarzy się z coraz krótszymi dniami i… brrr… przenikającym na wskroś zimnem, a co za tym idzie przeziębieniami, gorszym samopoczuciem i pogłębiającym się zmęczeniem. O tym, co zrobić, by uniknąć uczucia zimna zapytaliśmy Mariusza Budrowskiego – eksperta […]

Przygotowanie sałatki

Lekka, zdrowa i pyszna – sałatka z hummusem od Sante

Bardzo ważne jest, by obiad czy kolacja zawierały mnóstwo składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na działanie całego organizmu. Doskonałą propozycją na pyszny i zdrowy, a przy tym szybki, dodatek do obiadu lub  kolację jest sałatka. Wykorzystując do przygotowania sałatki hummus z suszonymi pomidorami Lovege od firmy Sante, nadamy jej lekkości i wyrazistości. Bardzo ważne jest, by obiad […]

Koktajl

Dawka energii w pysznym koktajlu

z Peanut Butter Go On Koktajle to jeden z najszybszych, najprostszych i najsmaczniejszych pomysłów na zdrową przekąskę. Najczęściej przygotowujemy je po prostu na bazie ulubionych owoców czy warzyw, z dodatkiem wody, mleka bądź napoju roślinnego. Warto jednak pokusić się o super dodatki, które nie tylko „podkręcą” smak, ale też będą źródłem cennych substancji odżywczych. Osoby […]

Jak często zjadamy warzywa i owoce? Wciąż za mało i nie za często

Co drugi rodzic wie, ile porcji warzyw i owoców powinno znaleźć się w codziennej diecie całej rodziny, ale tylko w co czwartym domu zjadane są one w odpowiedniej ilości Z sondażu zrealizowanego w ramach kampanii „Jedz owoce i warzywa – w nich największa moc się skrywa!” wynika, że tylko połowa rodziców potrafi trafnie określić zalecaną […]