Historia sezamu – od oleju do przekąski

Sezam zapisał się na kartach historii jako jedna z pierwszych roślin oleistych znanych człowiekowi, uprawiana od co najmniej 3 tys. lat. Dawniej był wykorzystywany przede wszystkim do produkcji oleju, jednak na przestrzeni wieków zyskiwał nowe zastosowania kulinarne. Dziś to nie tylko dodatek do dań i pieczywa, ale stanowi wartość samą w sobie jako niezbędne uzupełnienie […]

Okładka książki jak zerwać z cukrem

Problemów z wagą nie rozwiąże ani silna wola, ani modna dieta

„Jak zerwać z cukrem”, Molly Carmel Premiera: 14 października 2020 r. Nie możesz schudnąć? To nie jest kwestia słabej woli. Komuś zależy na tym, żebyś nie mógł powstrzymać się od jedzenia i co sezon próbował nowej modnej diety, która nie ma szansy zadziałać na dłuższą metę. Dlaczego? Dowiedz się więcej z rewolucyjnej książki Molly Carmel […]

kobieta, dziewczyna - stres i smutek

Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych związanych z COVID-19?

Żyjemy obecnie w stresujących czasach, i to bynajmniej nie z powodu szybkiego tempa pracy, natłoku obowiązków czy braku wolnego czasu. Wręcz przeciwnie, ze względu na światową pandemię koronawirusa wiele aspektów naszego życia wyhamowało. Wszyscy jednak stajemy w obliczu nowego wyzwania, czyli stresu związanego z troską o nasze zdrowie czy obawami o przyszłość. O stresie w czasach […]

Kobieta podczas badań w szpitalu

Czy naprawdę brak Ci czasu na badania profilaktyczne?

Jesz zdrowe posiłki, znajdujesz czas na aktywność fizyczną, robisz maseczki, a wizyty u fryzjera planujesz z dużym wyprzedzeniem. Przyznaj, musisz myśleć o wielu rzeczach. Ale robisz to przecież dla swojego zdrowia i urody. Nie zawsze jest łatwo – zabiegana w pracy, a drugi etat masz jeszcze w domu. Mimo to dbasz o siebie… a przynajmniej się […]